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            莫把疾病當玩笑 健康永遠最重要手抄報圖片、內容

            來源:星星報網    作者:XingXingBao    更新時間:2019-9-28

            莫把疾病當玩笑 健康永遠最重要手抄報圖片、內容

            如何遠離疾病手抄報內容:

            1.按時作息。常言說得好“早睡早起,身體好”。(學生更應該注意)

            2.注意營養。補充體力,重要的是補氣血,通經絡,是保證身體健康的最基本原則。

            3.注意保溫。根據四季,及時添加衣服,保持人體正常體溫。保持好溫度就是保血管,就是維護血管的彈性,微循環暢通。不得血管硬化病。

            4.適當的體育運動。如:慢跑、體操等等。

            5.按摩。早起、睡前用雙手從頭面部、頸、背、腹、到雙下肢按摩一遍。

            認真做到以上幾點,就可遠離疾病了。從年輕開始,就注意身體保健的話,我相信你將來一定會有一個健康長壽的身體!


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